Erbsen-Falafel mit Curry-Dip Dieses Rezept kombiniert nährstoffreiche Zutaten, die nicht nur für einen hervorragenden Geschmack sorgen, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Erbsen und Kichererbsen liefern pflanzliches Protein und Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen und lange satt machen. Minze und Petersilie sind reich an Antioxidantien und fördern die Verdauung sowie die Frische des Gerichts. Knoblauch …
Süßkartoffel-Spinat-Salat mit Quinoa & Granatapfel Der Süßkartoffel-Spinat-Salat mit Quinoa und Granatapfel ist ein echtes Kraftpaket! Denn, Süßkartoffeln sind super für die Augen und das Immunsystem, weil sie voller Beta-Carotin stecken. Außerdem halten sie durch ihre Ballaststoffe den Blutzuckerspiegel schön stabil. Spinat ist perfekt für die Muskeln – er liefert Eisen, Vitamine und schützt durch seine …
Ananas-Avocado-Törtchen Gesunde Sache – Diese Ananas-Avocado-Törtchen schmecken nicht nur himmlisch, sondern sind auch noch gesund. Sie enthalten keinen (Haushalts-)Zucker, sind rein pflanzlich und werden nicht gebacken. Du kannst sie sogar einfrieren. Avocado – Gut für den ganzen Körper (1) Taille Untersuchungen ergaben, dass die einfach ungesättigten Fettsäuren dabei helfen, hartnäckiges Bauchfett schmelzen zu lassen. Augen …
Hirse mit Thymian-Orangen Hirse mit Thymian-Orangen eines der leckersten Gerichte zum Frühstück, die ich mir vorstellen kann. Allein wie es bei der Zubereitung duftet, ist ein Träumchen. Hirse – vitalstoffreich, glutenfrei und leicht bekömmlich. Hirse kann den Eisenspiegel anheben. Bei Eisenmangel oder auch, wenn bereits eine Anämie vorliegt, sollte Hirse daher häufiger auf dem Speiseplan …
Curry-Dattel-Dip Mein Curry-Dattel-Dip Rezept ist eine köstliche vegane Option. Die Kombination aus cremiger Konsistenz und exotischen Aromen macht diesen Dip zu einem wahren Gaumenschmaus. Die Curry-Dattel-Creme eignet sich hervorragend als Dip für Gemüsesticks oder als Aufstrich auf Brot oder Crackern. Der süßlich-würzige Geschmack verleiht deinen Snacks eine besondere Note und sorgt für eine geschmackliche Explosion. …
